健身运动是现代人生活中一个重要的组成部分

依据公布结果显示，抖音上篮球赛、健身、垂钓变成健身运动健身流行类目，一条受欢迎健身运动科普文章超322万关注点赞，健身类网络主播2021年直播收入同比增加141%，粉丝过万的健身运动健身原创者超6万多名，健身运动相关知识点击量超211亿个。最近小红书的、B站还在大力推广相关知识。

记者在街头采访发现，60%的受访者有过健身运动经历，其中过半人群每天都能保持半小时以上的健身时间。另外40%的人群有运动健身的想法，只是平常工作太忙没有时间。

加班后健身猝死的，这和健身本身没有关系，就好像你渴了喝水呛死了不能怪水一样，不能因此否认健身运动带来的价值，长时间睡眠不足，精神紧绷，走路你也会挂掉。前段时间报道某公司员工加班后健身猝死事件，我想这个员工肯定是自己瞎练，把运动想的过于简单，没有科学的认识健身以及没有正确系统的健身指导才导致的。

疫情给中国健身产业带来的变化尚无确切定论,ACSM和上海体育学院《2021年中国健身趋势调查报告》显示,在最新的中国健身趋势中,排名前3的分别为减重运动、健康饮食、运动与健康从业人士培训与认证。

通过搭建健身与健康专家智慧库，汇聚专业健身达人，形成健身科普指南，提供健康饮食、健身知识和方法科普等服务，推动人民群众以更健康、更高效的方法进行体育健身锻炼，降低运动伤害风险，增强全民体质体魄。

健身运动是现代人生活中一个重要的组成部分，适当的健身可以增加身体的抵抗力和免疫力。受疫情影响，许多人健身由公共健身房改为了家庭健身器材，比如家庭用跑步机、杠铃、跳绳、拉伸器材等。健身者在运动后，大量汗液会留在健身器材上，如不及时清理，健身器材也可能成为细菌、病毒等病原微生物滋生的温床，导致家庭使用者交叉感染。

但其实，这些千奇百怪的健身方法，并不是每个中老年人都适合。尤其对于心血管疾病患者来说更要注意，千万不要去尝试这些高难度健身运动。

除电影行业外，运动市场表现也亮点频现：疫情下“健身热”吸引更多消费者购买付费健身课程，飞盘和桨板等潮流运动在社交平台上迅速走红……一些业内人士认为，从长期看，那些能抓住契机创造独特价值、勇于创新的健身房会在应对疫情考验中脱颖而出。