购买跑步机，专家教你这几点避免踩坑

很多人进入健身房时会自动忽略一个设备，那就是跑步机。因为相当多的健身运动员觉得跑步机没用，想跑就可以在户外跑步。每个人都觉得跑步机没用，因为我们没有完全控制跑步机，跑步机的优点和特点远远超出了他们的想象。但是想要购买跑步机健身可不是件容易的事儿，市场上跑步机品牌众多，质量参差不齐，要擦亮眼睛才能避免踩坑，需要注意以下几点。

1.考虑跑步机的速度

跑步机有两种，一种是机械跑步机，另一种是电动跑步机。机械跑步机可以根据自身情况控制步行、慢跑或快跑只适合年龄稍大的人。然而，电动跑步机是一种适合年轻人的被动跑步机。它的跑步速度只是基于身体的能力，然后我们被迫以这种速度锻炼。

2.购买注意事项

（1）跑步机功能的舒适性：这取决于你在跑步机上跑步的感觉。

（2）预设程序是否符合要求：有些数据必须在操作和训练过程中随时监督。无论这些预设功能是否满足您自己的要求，在稍微体验一下跑步机时，最好感受一下所有的预设程序。

（3）跑步训练的安全风险：我们使用跑步机进行训练，因为它涉及到我们自己的身体，所以我们必须考虑跑步机的安全性。判断安全性有两种方法，一种是紧急停止开关是否足够方便，另一种是扶手的设计是否易于使用和舒适。

（4）跑步机面板是否具有显示功能：当我们在跑步机上训练时，我们会关心跑步机上的信息。因此，跑步机面板的设计是否能显示出你想要的信息尤为关键。

（5）跑步机电机：除跑步机电机功率外，功率还应适应净重，注意电机的稳定性和噪声。

（6）跑步机的速度和坡度调节功能：购买时要了解自己和家人的慢跑情况，确定跑步机上预设的速度和坡度调节功能是否满足您的需求。

（7）跑步机功能变化时的稳定性如何：有时我们必须在跑步训练中随时改变慢跑方式。一般来说，如果跑步机的稳定性很差，当你用它跑步时，跑步机反应强烈，身体不能站立，会摇晃，所以跑步机的稳定性不好。

（8）跑步机是否稳定：跑步机是我们在跑步机上训练的主要健身器材之一。如果是长续航跑步机调整偏差，请参考文章如何调整偏差。

（9）跑步机的整体感受：一般来说，设计好的跑步机对跑步者有很好的适应性。一旦你在购买跑步机之前经历了上述所有功能，你对它的整体看法是什么？