这些健身党最爱的单品，圣诞节你想送给谁？

我愿意陪你熬过寒冬，度过圣诞节，一起迎接万物复苏的春光。

圣诞节是多么令人期待的一个节日，也是很多人表达自己心意的一个节日，在这一天，人们都会互相赠送礼物。这些健身党最爱的单品，圣诞节你想送给谁？

1.筋膜枪

筋膜枪。作为一个健身小达人来说，经历了大量运动后是需要放松肌肉的，而在这拉伸运动中有一个很好的帮手，那就是筋膜枪。它不仅加速了血液循环的同时也缓解了肌肉疲劳。对于不爱运动的日常上班族来说，也能达到缓解疲劳的效果。

2.哑铃

哑铃是公认的健身神器，特别是对于不喜欢去健身房的朋友来说，一对哑铃就可以在家把全身都练了，如果想要外出运动，携带也很便捷。各大网站上也有哑铃的健身方法。

3.弹力带

弹力带的作用原理就是利用弹力带为动作增加阻力，弹力带的功能很广，几乎能够覆盖到全身的训练。在使用弹力带的时候，可以根据自己的需求进行阻力方向设置，而不受重力的影响，还可以按照自己的需求设计动作，随意搭配。

4.瑜伽垫

瑜伽是一项有益于身心健康的一项运动，在减缓压力的同时还能起到延缓衰老、减少皱纹起到美容的效果，有了一张瑜伽垫，在家打开瑜伽教程小视频，就能更好的进行运动啦。

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