看完这篇，带你了解健身房器材名称图片大全

当你去健身房锻炼的时候，你知道健身器材的名称是什么吗？接下来让我通过图片给你介绍吧。

一、跑步机

有效瘦身，锻炼耗能高损伤低。

属于有氧器材，可以爬坡，登山感十足。

二、坐姿背肌后展训练器

锻练肌群：背阔肌（背部中下侧）、大圆肌、肱二头肌

三、臀部训练器

锻练肌群：大腿后侧股二头肌、大腿内侧腿内收 、臀部的臀中肌

四、龙门架

龙门架可以练习的部位很多，每个动作锻炼的部位不一样

五、助力式单双杠训练器

锻练肌群：训练背阔肌，肱二头肌及前臂肌肉。

以上介绍的器材不是很详细。大致的功能就是如此，具体的操作方法可以请教健身房的教练。

力量型的器械，切不可盲目的追求重量。不然很容易受伤的。对健身器械还存有疑问？可以点击健身器材了解更多哦！