动感单车的减肥效果怎么样？

动感单车在健身房中很常见，而且是很多健身博主都在使用的有氧训练器械，动感单车的好处在于燃脂效率比较高，而且相比较跑步机而言占的空间更小。所以动感单车的减肥效果还是不错的。

运动单车虽然是依靠腿部力量进行的一种运动，实际上却有瘦腿的效果，可以去看看有多年训练经验的运动单车教练，他们结实修长的外形会告诉你，根本不用担心运动单车会让你成为“巨无霸”。许多女孩特别担心骑自行车有氧运动会使腿变粗，其实这样的担心其实是不必要的。连续的低频低力骑行是不可能达到让你的双腿变粗的！并非所有的运动都能使你肌肉变得强壮！健身先生是经过千辛万苦才得到那种肌肉的！