运动健身器材多功能仰卧板锻炼方式

在健身器械中,仰卧板是很有好处的健身器材,当然仰卧板对人也是有利的,但很多人不知道仰卧板怎么使用,其实使用仰卧板也是很容易的,只要知道一些要点就可以了。

　美国HARISON 多功能仰卧板HR-604D可以有9大锻炼方式：

1.仰卧提臀抬脚训练，锻炼到腹直肌整体，还涉及臀部、背部肌群

2.平卧哑铃屈臂推举，锻炼到胸大肌、背部肌群

3.哑铃附身臂屈伸，刻画三头肌线条，单膝支撑比站立俯身更稳当

4.哑铃侧身单臂伸展，刻画肩膀中三头肌

5.腹肌训练，锻炼六块腹肌，人鱼线

6.腹外斜肌转体运动，锻炼到斜肌肉群

7.山羊挺身后背肌群，锻炼到后背肌群训练

8.仰卧拉力绳屈伸，刻画胸部肌线条

9.臂力支撑锻炼，刻画二头肌线条

　健身器材型号：HR-604D+

　　健身器材品牌：美国汉臣HARISON

　　健身器材价格：288元

　　健身器材厂家：广州市汉臣健身器材有限公司

美国汉臣健身器材有限公司集产品设计、研发、制造、营销、服务为一体，为企事业单位、健身俱乐部、机关团体、部队建设、星级酒店及家庭提供权威、专业的健身器材。汉臣的健身器材涵盖商用力量型系列、有氧型系列、家用系列、轻商系列、户外路径系列等多个系列多款器械。公司将不懈努力，以诚信双赢的理念，以更加科学的管理、创新的企业精神，精良的生产装备，可靠的质量保障，良好的企业信誉，优质的售后服务，为广大客户提供一流的产品健身器材。