如何用最少的钱把家打造成健身房？

总是说减肥的同志们今天有去减肥吗？

手里攥着健身房年卡的你一年去了几次健身房？

今天可能喝了不少奶茶、碳酸饮料，吃了不少汉堡了！

上千块的健身卡可能一直在钱包的角落休息呢！

心血来潮一时兴起的决定做出来so easy,可是真的让你去健身房打卡的时候，估计你想上班都不想去健身，不然就给自己找各种理由，今天上班太辛苦了，今天约了朋友，今天出工资了安慰一下自己，各种各样的理由让你推迟到明天、后天。

这白白浪费钱！！还不如大吃一顿，减肥的事以后说了~~~

可是你真的想健身，想减肥，看看钱包又没什么钱去健身房，为何不把家变成健身房了？

屁话，谁不想啊，一台跑步机就等于我一个月工资了，那健什么身。。。

其实，在家健身，省时省心省钱。

下面就告诉大家，如何用千元左右的钱把家里打造成健身房！

走步是最基础的有氧运动，比跑步舒缓，比散步消耗能量。在家里放置一台踏步机，每天30min踏出好身材。

HARISON 踏步机 HR-303CF 仅需￥398，你还在考虑什么？

这款踏步机还配置了拉绳，每天拉伸瘦手臂，告别蝴蝶臂

按摩板，运动按摩两兼得，更可以夫妻一起运动，快乐享受生活

去健身房最常见的群体酸爽运动必须是动感单车。

占地面积小、功能强大，性价比超级高的家用紧身自行车↓↓

动感单车虽然简单但是人家该有的功能一点也不少。

专业三位档位赛车把手，可以让你体验越野骑行乐趣，有高清显示仪表让你的运动数据一目了然，坐垫、扶手可调节移动，动感单车运动，你准备好了吗？

环保舒适瑜伽垫带你进入健康生活，俯卧撑、平底支撑、深蹲等核心训练可以在瑜伽垫进行。

健身完，瑜伽垫是休息做拉伸运动的好地方。

仰卧起做、仰卧提臀抬腿训练、平卧哑铃飞鸟、平卧哑铃臂屈伸、平卧哑铃推举、坐式俯身哑铃侧平举、双手哑铃弯举/哑铃交替弯举、坐式哑铃交替前平举等等动作可以在俯卧板进行，天天坚持下去，没有肌肉，也成功减肥了！

HARISON 哑铃 5KG ￥ 160

辅助平卧哑铃飞鸟、平卧哑铃臂屈伸、平卧哑铃推举、坐式俯身哑铃侧平举、双手哑铃弯举等等动作的完成。