(企业单位健身房)中国移动南方基地健身房
健身房项目概要
南方基地位于广州市天河软件园高唐路333号,现隶属中国移动通信集团广东有限公司管理,为了更好地提高工作效率与创新能力,建立了中国移动南方基地健身房。
时间:2010年11月
从开始设计到交付耗时:45天
产品品牌:西班牙BH
项目需求
健身房是中国移动南方基地的一个新的建设项目,为了满足职工们运动健身的需求,因为中国移动南方基地针对的人群,大多数是经常对着电脑的上班一族等。健身器材要求中高端,需要根据人群来规划健身房和器材布局。汉臣接到这一需求后,开展了健身房设计和搭配工作,并提出以下方案:
项目面积:700平方米
健身房类型:有氧健身房
搭配方案:中档品牌器械,有氧健身为主,力量、减肥。以上班族为主的健身房,建议多搭配椭圆机、健身车等适合上班族的器械
使用特点:使用频率适中、使用时间较为集中
健身房实拍
健身器材搭配明细
有氧区:跑步机6台,立式健身车4台,卧式健身车3台,椭圆机2台
循环力量区:大飞鸟机1台,上肢力量机6台,下肢力量机5台,中躯力量机2台
自由力量区:史密斯机1台,十付哑铃1套,可调椅2张,平椅2张,杠铃1套
其它区:可调倒卧板2台,罗马椅2台,按摩机4台
喜欢哑铃跟可调式座椅一起,可以做多种训练动作
喜欢卧式健身车,可以累了在上面坐着边玩手机边锻炼身体
时不时去锻炼一下,现在自己的体重都正常了,不错不错
跑步机好,能全身运动了
我觉得椭圆机比较好,就算很久没有运动过去椭圆机运动也不会那么累
下班去骑一下动感单车,现在都觉得身体素质不错,设备也不错
看网上说健身可以让人外观保持很好的状态,然后听同事说有健身房就下来体验一下还行
像我这么懒的人就喜欢按摩椅,舒服,上班的酸痛感减轻了不少