跑步机为何“买的多，用得少”？

不少人有这样的想法：觉得买了跑步机，就能迫使自己养成跑步的习惯，白富美，高富帅不再是梦想。

可结局往往事与愿违。我觉得最主要的原因还是，跑步机就是一个违背人性的产品。外国人叫它 Dreadmill（由跑步机的英文单词 Treadmill 演化而来，可直译恐怖研磨机）绝对不是空穴来风。

然而“存在即合理”这个道理不假。如果能发挥跑步机高效科学的特点，也许就能事半功倍，减少被“折磨”的时间。

健身这件事要从娃娃抓起。

跑步机要卖给真正在跑步的人。

我发现，第一次购买跑步机的朋友，基本上都是之前不跑步或没有养成跑步习惯。而第二次购买跑步机的人更是少之又少。

靠跑步机去养成跑步健身习惯，就好比应该穿 L 码的人却一时头脑冲动买了件 S 码的衣服，最后的结局可想而知。

先养成跑步习惯，再利用跑步机来辅助训练，这样更实际。

怎么破？

可以问自己几个问题：

◦ 我的跑步目标是什么，能坚持三个月吗？

◦ 如果只能在跑步机上完成，我能坚持吗？

◦ 假如每周只有 1.5 小时，我知道跑步机如何帮我达成目标吗？

◦ 如果三个月后我不想再用跑步机了，我知道如何处置它吗？

◦ 如果预算不足以让我买到合适的跑步机，我还是会花时间去健身房体验吗？

只要有一个否定的答案，就不要轻易作出购买的决定。