椭圆机选购，弄明白这几点就够了
相比跑步机一层不变的奔跑和动感单车需要音乐烘托气氛，椭圆机相对更为安静，适合作为家里的运动健身器械，椭圆机是一项可以锻炼到全身，能达到很好健身效果，增强心肺功能的有氧运动器材。
1、椭圆机是一种运动损伤极小的椭圆轨迹运动器械，主要通过双脚交替踩踏和双臂推拉来驱动飞轮运转，同时依靠磁力、摩擦力及飞轮惯性来形成运动阻力;椭圆机运动的身体姿态和运动效果都比较接近于跑步，是一种全身参与的有氧运动。
2、椭圆机运动的优点是运动阻力可调、身体姿态舒展(带座椅的那种山寨版除外)、造成运动损伤的可能性小、噪音低;缺点是对肌肉力量的锻炼功能相对较弱，是一种单纯的全身有氧运动器械。
3、椭圆机的适用人群。如果选择步幅和步宽合适的机型，几乎所有人都可以使用椭圆机进行健身。
4、椭圆机价格。椭圆机的价格介于跑步机与动感单车之间，1500-6000元区间的家用或轻商用机型最具性价比。
5、选用原则。尽管椭圆机的种类繁多、品牌各异，但一般情况下主要留意如下几点既可：一看椭圆机飞轮重量，尽管小飞轮椭圆机的运动体验不佳，但飞轮也并非越大越好，家用椭圆机的飞轮重量一般在5-12公斤之间为宜;二看椭圆机步幅(踏板前后跨度)和步宽(左右脚横向间距)，步幅在35CM以上为宜(很多商家会虚标步幅参数，勿轻信，可参看飞轮直径或曲轴长度)，步宽则是越小越好;三看椭圆机阻力调节方式，电磁控优于手动磁控，档位越多越好;四看净重和尺寸，宽大厚重者为佳;五看飞轮位置，一般情况下前置飞轮好于后置飞轮。
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